５月の休診日のお知らせ
いよいよゴールデンウィークですね。
当院は3日〜7日までお休みとなります。
GW明けは５月病と言って心身の不調（無気力、倦怠感、集中力の低下、不眠、食欲不振等）が現れやすい時期となってますので皆様お気をつけくださいね。
五月病対策としてよく言われていることは
・十分な睡眠と休息を心がける
・バランスの取れた食事をとる
・運動や軽い散歩で体を動かす
・趣味や好きな事に時間を使う
・周りの人に相談する　等が挙げられています
５月病は誰にでも起こりうる状態です。自分を責めたり、他人と比較したりせず、自分のペースで乗り越えていきましょう。
身体を整えることで精神的にも上向きになることもあるようなのでお困りでしたらご相談お待ちしております